เราชื่อดาวอายุ 30 ปี ซึ่งตอนนี้อายุของเราก็ถือว่าค่อนข้างที่จะเยอะขึ้นมากแล้ว เราเริ่มรู้สึกว่าร่างกายของเราเริ่มที่จะไม่ไหว บางทีเราแค่ลุกขึ้นยืนหรือเดินนิดเดียวเราก็ปวดเมื่อยเนื้อตัวแล้ว มันทำให้เรารู้ตัวว่าเราเป็นผู้หญิงที่มีสภาพร่างกายไม่แข็งแรง และมันเริ่มทำให้เรารู้สึกว่าเราต้องทำอะไรซักอย่าง เพราะถ้าไม่ยังงั้นเราเองก็จะต้องเจออะไรที่หนักกว่านี้อย่างแน่นอนถ้าหากเราอายุมากขึ้นเรื่อยๆ เราเริ่มหันมาดูแลตัวเองมากยิ่งขึ้นโดยการเริ่มต้นจากการดูแลเรื่องอาหารการกิน แต่ว่ามันก็ไม่ได้ช่วยมากสักเท่าไหร่ เราก็เลยเริ่มศึกษาเรื่องการออกกำลังกาย เริ่มต้นจากการออกกำลังกายที่บ้าน แต่ดูเหมือนว่าการออกกำลังกายพิพาทนั้นมันจะทำได้แค่ชั่วครั้งชั่วคราวเท่านั้น พอถ้าหากความขี้เกียจเริ่มเข้าสิง เราก็จะหยุดออกกำลังกายทันที โดยเฉพาะเมื่อไหร่ที่เราเริ่มมีอาการเหนื่อยเราก็จะเลิกออกกำลังกายตอนนั้นเลยแม้ว่าตอนนั้นน่ะเพราะเราจะยังไม่ออกก็ตาม และในเมื่อเราเป็นคนที่บังคับตัวเองไม่ค่อยได้เราก็เลยต้องบังคับตัวเองด้วยวิธีอื่นด้วยการไปซื้อคอร์สออกกำลังกายที่ฟิตเนสแห่งหนึ่งในห้าง ซึ่งคอร์สที่เราซื้อมาก็ไม่ได้มีเทรนเนอร์ให้แต่อย่างไร มันเหมือนเป็นเงินที่เราเอาไปเช่าฟิตเนสเล่น […]